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顺产不想侧切怎么办?

2018-9-11 10:46| 发布者: Vibaldor| 查看: 628| 评论: 0

摘要: 即便是身体符合要求能够顺产,但在顺产过程中还是会遇到一些问题。侧切是顺产过程中一种辅助分娩的手段。那么顺产不想侧切怎么办?一起看看吧。 1. 控制体重 多数的孕妇在孕期都是敞开了大吃特 ...

即便是身体符合要求能够顺产,但在顺产过程中还是会遇到一些问题。侧切是顺产过程中一种辅助分娩的手段。那么顺产不想侧切怎么办?一起看看吧。

1. 控制体重

多数的孕妇在孕期都是敞开了大吃特吃,一方面是怀孕后胃口确实变得很好;另一方面是怕胎儿的营养跟不上。如果孕妇没有节制的吃下去的话,不光自己的体重会增长太多,胎儿的体重也容易超标。这样就会增加分娩的难度,顺产的话,侧切的概率很高。所以孕妇一定要学会控制体重,可以少食多餐,饭菜以清淡为主,整个孕期的体重增加12公斤左右为宜。

2. 坚持运动

相信多数的孕妇都听过孕期坚持运动,生的时候更好生,但是很少有孕妇能坚持下去。如果孕妇能够每天坚持运动,哪怕只是简单的散步,这样盆底肌的韧性会很好,宫缩力也比较强,宫口开的快,顺产的时候会更加顺利。当然,孕期运动的话也要视自己的实际情况而定,不要过度运动,也不要做剧烈运动,否则不利于胎儿的健康发育。

3. 多按摩锻炼

在怀孕期间,孕妇平时可以做一些锻炼括约肌的运动,最好每次可以坚持8秒左右,一天能做150次。如果肌肉的韧性很好的话,孕妇分娩的时候也会更加轻松,这样侧切的几率也更小。


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