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避免流产请远离3大类食物流产胎停

2018-9-14 20:21| 发布者: sbs| 查看: 751| 评论: 0

摘要:   有的流产是由于胚胎自身发育不良造成的,而有的流产却是因为准妈妈在怀孕期间吃了不该吃的食物造成的,因此,准妈妈要避免流产,就要积极的避开这些不安全的食物,特别是以下这3大类食物,准妈妈要坚决说NO。 ...

  有的流产是由于胚胎自身发育不良造成的,而有的流产却是因为准妈妈在怀孕期间吃了不该吃的食物造成的,因此,准妈妈要避免流产,就要积极的避开这些不安全的食物,特别是以下这3大类食物,准妈妈要坚决说NO。

  忌口食物一:未经高温消毒的蛋白质食品

  包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。

避免流产请远离3大类食物

  这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜,营养成分破坏很少,故营养价值较高,所以很多妈妈首选鲜奶,但它的缺点是容易被污染和变质,所以买鲜奶时要尽量去大型超市,选择知名企业的产品。

  但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低,奶中的乳糖不能在肠道中分解,而发酵产生大量的二氧化碳,导致腹胀、腹泻,这部分准妈妈可以选择喝酸奶。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的,由于其凝块小,其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收,同时既能抑制肠道中的致病菌,又能刺激肠道蠕动,从而对肠功能起到双向调节作用。所以对于乳糖不耐受的妈妈来说,酸奶是一个不错的选择。

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