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【怀孕一周胎教怎么做】

2018-9-14 19:00| 发布者: Arokkhmup| 查看: 664| 评论: 0

摘要: 饮食方面的胎教 怀孕第一周准爸爸妈妈就要开始补充营养了,饮食一定要营养丰富全面,保证每天的饮食结构合理,这样才能孕育 ...

饮食方面的胎教

怀孕第一周准爸爸妈妈就要开始补充营养了,饮食一定要营养丰富全面,保证每天的饮食结构合理,这样才能孕育出健康的宝宝。以前的一些饮食上面的不好习惯要一一都改掉, 如:准爸爸要远离烟酒, 准妈妈不能再喝一些浓茶、咖啡了, 准爸妈都要远离一些垃圾食品、被污染的食品。这样才能使你们的精子和卵子强壮起来,可别让宝宝输在起跑线上噢!

补充叶酸。若叶酸摄入不足,以后可能会导致流产或妊娠中毒症,甚至生下畸形的宝宝、体重偏低以及早产儿,所以怀孕第一个月叶酸的补充必不可少。

除了补充叶酸之外,还要补充一些促进宝宝大脑发育的DHA、增强宝宝骨骼的钙质、促进血液循环的镁等元素。


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